医者が教える!1分ダイエット 小学館文庫

ただいっとき、体重が減りさえすればそれでいいの！?　国民総ダイエット時代へと突入しつつある日本には、じつに様々なダイエット法が氾濫しているが、医学的見地からすると体に良いとは言えないものも数多い。そこで、様々な分野の専門医たちが結集、最新の医学論文や学会報告等もふまえた、体と心にやさしいダイエットの基本をわかりやすく紹介する。1分で読めて、1分で納得！　正しく健康的に、しかも確実に痩せるためのダイエット基礎知識集。